Liebe Eltern, mit dieser Rückenmassage für Ihr Kind können Sie gemeinsam den Tag entspannt ausklingen lassen. Vielleicht lassen Sie dazu etwas Musik im Hintergrund laufen, dämmen das Licht und benutzen möglicherweise beruhigendes Lavendelöl.

Für Ihr Kind heißt es nun: Mache es dir in deinem Bett so richtig gemütlich, lege dich auf deinen Bauch und genieße die Massage. Mal schauen, ob du vielleicht sogar kitzelig bist…

Zeit für Entspannung

Wenn Sie haben, verteilen Sie zunächst etwas Öl auf dem Rücken Ihres Kindes. Streichen Sie dann mehrmals mit beiden Händen langsam von den Schulterblättern über den Rücken nach unten und wieder nach oben. Wiederholen Sie dies solange Sie und Ihr Kind mögen.

Legen Sie dann Ihre beiden Daumen rechts und links neben die Wirbelsäule und drücken leicht von oben nach unten und wieder nach oben daran entlang.

Anschließend kneten Sie denn Rücken mit leichtem Druck mit Ihren Fingern durch. Fragen Sie ihr Kind, ob es so angenehm ist.

Zuletzt streichen Sie sanft mit den Fingerspitzen über den Rücken. Nach oben, nach unten, nach links, nach rechts und vielleicht sogar mit beiden Händen hin und her? Werden Sie dabei immer langsamer und beenden Sie die Massage mit streichenden Bewegungen der flachen Hand.

Decken Sie Ihr Kind in seinem kuscheligen Nest zu und verweilen Sie noch etwas in der gemeinsamen Ruhe. Lauschen Sie noch für eine Weile der Musik. Bestimmt sagen Sie dann bald: Gute Nacht…

 

Autor*in: Student*in der Hochschule Hannover