Der Sommer ist da und beschert uns wunderschöne Tage, die wir gerne draußen verbringen. Endlich müssen wir nicht mehr darauf achten, dass die Kinder mit Schal, Mütze und Handschuhen warm genug angezogen sind. Dafür sind jetzt Sonnenhut und Sonnenbrille wesentlich. Denn immer wieder besonders wichtig, wenn ihr Zeit in der Sonne verbringt: Guter Sonnenschutz!

Auch wenn es manchmal mühsam und unbeliebt ist: Der Schutz vor Sonne darf bei empfindlicher Kinderhaut nicht vernachlässigt werden. Denn die Haut von Kindern kann sich selbst noch nicht vor UV-Strahlen schützen! Kinder schwitzen im Vergleich zu Erwachsenen weniger, wodurch sie weniger Wärme abgeben. Der Körper muss mehr leisten, um die Körpertemperatur zu regulieren. Und Kinder nehmen die Hitzebelastung nicht so deutlich wahr. Daher ist es unsere Aufgabe, die Kinder vor zu viel Sonne zu schützen.

Sonnencreme erst ab etwa 1 Jahr

Da Sonnencreme die Haut von Babys belasten können, sollte sie möglichst nicht verwendet werden. Daher ist es besonders wichtig, die direkte Sonne zu vermeiden.

7 Tipps für den Sonnenschutz von Kindern

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt für Kinder von 0 bis 6 Jahren folgende 7 Tipps zum Sonnenschutz von Kindern:

1. “Schattige Plätze: Für Babys sind grundsätzlich Schattenplätze unverzichtbar – Bäume, Sonnenschirme, Sonnensegel. Und auch danach gilt: Pralle Sonne vermeiden! 
2. Mittagssonne vermeiden: Wichtig ist es, die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr möglichst meiden. Achten Sie auf den UV-Index.
3. Kopfbedeckung: Kappe oder Tuch mit Schirm und Nackenschutz (Gesicht, Nacken und Ohren sind besonders empfindlich). 
4. Kleidung: Sonnengerechte Kleidung bedeckt möglichst viel vom Körper, ist luftig und engt nicht ein: langärmelige Hemden oder T-Shirts, weit geschnittene, möglichst lange Hosen. 
5. Schuhe: Schuhe, die den Fuß – auch Ferse und Fußrücken – weitgehend bedecken.
6. Sonnenbrille: Im Gebirge und am Meer ist die UV-Strahlung besonders hoch.
7. Eincremen: Alle ungeschützten Körperstellen mit speziell für Kinder geeignetem Sonnenschutzmittel einreiben. Die Sonnencreme muss gegen UV-A- und UV-B-Strahlen schützen, wasserfest sein und einen hohen Lichtschutz-Faktor (LSF 30) besitzen. Bei längerem Verweilen in der Sonne muss die Sonnencreme wiederholt aufgetragen werden und auch nach jedem Baden.“

Und ebenso nicht zu unterschätzen: Autos, die in der Sonne stehen, können sich schnell extrem aufheizen. Lasst im Sommer niemals eure Kinder oder Tiere allein im Auto warten, auch, wenn ein Fenster geöffnet ist oder das Auto im Schatten steht. Es besteht große Gefahr vor Überhitzung!

Vergesst bitte auch nicht, neben der Sorge für die Kinder euch selbst (Haut und Augen) gut vor der Sonne zu schützen und vor allem genug zu trinken.

Wenn darauf geachtet ist, wünschen wir viel Spaß auf dem Spielplatz, im Park, Garten, Wald oder Schwimmbad!

 

Autor*in: FamilienServiceBüro der Landeshauptstadt Hannover